Информационен център за психично здраве – Благоевград
Начало > Психично здраве > Често задавани въпроси > Депресия
15 Октомври 2019
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
 
Вече девет месеца страдам от депресия. Смених няколко различни медикамента и не знам с кой трябва да продължа?
Депресия

Вече девет месеца страдам от депресия. Дълго време съм без работа, претърпях и доста професионални неуспехи, напусна ме и приятелката ми - преживях го като поредния неуспех. Започнах да вземам Деанксит, но той не ми помогна особено. Страдах от ужасно безс
Вече девет месеца страдам от депресия. Дълго време съм без работа, претърпях и доста професионални неуспехи, напусна ме и приятелката ми - преживях го като поредния неуспех. Започнах да вземам Деанксит, но той не ми помогна особено. Страдах от ужасно безс
Здравейте! Вашата идея за замяна на сероксата с антидепресант със сънотворен ефект може да се окаже много удачна. Има един-единствен начин да се разбере - като опитате! По-важно, обаче от смяната на лекарството е да започнете и психологическа терапия. Защото повече от сигурно е, че във вашия случай безсънието не се дължи на някаква органична причина, а има емоционален произход. Мисля, че може да се окаже много удачно да изследвате съвместно със специалист механизма на възникване на вашето безсъние.

В повечето случаи то се дължи на напрежение и тревожност, породени от негативни мисли. Често тези мисли са ирационални, погрешни, но човек не подлага на съмнение тяхната адекватност и поради това не може да ги управлява, а от там не може да управлява и напрежението си. Един от начините да управлявате мислите си, предизвикващи тревожност и напрежение, е като ги обсъждате с терапевт. Голямото предизвикателство обаче е тези мисли да бъдат идентифицирани, уловени.

Това е предизвикателство, защото много често те преминават за много кратко през съзнанието ни и това, което регистрираме е напрежението, породено от тях, но не и самите негативни мисли. За тази цел са разработени разнообразни подходи, които ще ви бъдат препоръчани от психотерапевт. Този модел, който описвам е в модела на работа в когнитивно-поведенческата психотерапия. Можете да получите допълнителна информация или да потърсите съвет от професионалист за вашия проблем.
 
КАЛЕНДАР
25 Октомври
Благоевград
Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг стартира група за собствен опит в град Благоевград
Организатор: Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг
 
посетете официалния уеб сайт на Глобална инициатива в психиатрията
Общи условия за ползване