Информационен център за психично здраве – Благоевград
Начало > Психично здраве > Често задавани въпроси > Общи
20 Септември 2019
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
 
Аз съм на 20 години и съм студентка 2-ра година
Общи

Здравейте! Аз съм на 20 години и съм студентка 2-ра година, но в началото ми беше трудно да се справя с проблемите: имах ежедневни противоречия със съквартирантките си, което постоянно ме тормозеше; както и неудовлетвореност в любовта. И в началото на

Здравейте! Аз съм на 20 години и съм студентка 2-ра година, но в началото ми беше трудно да се справя с проблемите: имах ежедневни противоречия със съквартирантките си, което постоянно ме тормозеше; както и неудовлетвореност в любовта. И в началото на

Здравейте! Това, което споделяте в писмото си, всъщност представлява пример за успешното преодоляване на един много труден, кризисен период в живота Ви. С цената на огромни усилия, Ви сте успяла да се справите и да продължите напред, като едновременно cте започнала да търсите причините, довели до тази криза и съответно ресурсите, спомогнали за излизането от нея. Разбирам, че именно сега, когато се чувствате почти напълно възстановена, искате да сте сигурна, че сте на верен път в усилията си, че няма да загубите постигнатото и ще успеете да управлявате живота си по-добре. В този смисъл мисля, че психотерапията е един много удачен начин за постигане на тези цели. Спирането на медикаментите е добре да стане когато симптомите са напълно овладяни и когато Вие имате уменията да управлявате причините, които ги пораждат.

Това обаче не може да се случи преди да сте идентифицирала психологичните причини, които са довели до появата на натрапливите мисли, силната тревожност, чувството за задушаване, страхът от задавяне и от височини и изобщо – за кризата като цяло. Психотерапията е продължителен процес на съвместна психологична работа между психотерапевт и клиент (човекът с проблем). Тази психологична работа предполага човек да се осмели да стане изследовател на самия себе си и да идентифицира различни свои личностови характеристики, да разбере как те го карат да се свързва с хората и света като цяло, как участват във формирането на проблемите и чрез какви стратегии, тези характеристики могат да бъдат управлявани и използвани – например в отношенията със съквартирантките, по отношение на любовните разочарования, трудностите и несигурността в града, където учите и т.н. По отношение на медикаментите е добре да напарвите една допълнителна консултация с психиатъра, който Ви е назначил антидепресанта, тъй като той би бил най-добре информиран за динамиката на Вашите симптоми.
Още от Общи
 
КАЛЕНДАР
25 Октомври
Благоевград
Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг стартира група за собствен опит в град Благоевград
Организатор: Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг
 
посетете официалния уеб сайт на Глобална инициатива в психиатрията
Общи условия за ползване