Информационен център за психично здраве – Благоевград
Начало > Психично здраве > Често задавани въпроси > Общи
20 Септември 2019
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
 
От известно време получих болки в ръцете,
Общи

От известно време получих болки в ръцете, а после и изтръпване, и усещане за убождания с иглички. Постепенно и десния ми крак взе леко да изтръпва. Най-лошото се случи скоро след това. Пътувах с автобус на дълъг път и половин час преди да пристигна почувс
От известно време получих болки в ръцете, а после и изтръпване, и усещане за убождания с иглички. Постепенно и десния ми крак взе леко да изтръпва. Най-лошото се случи скоро след това. Пътувах с автобус на дълъг път и половин час преди да пристигна почувс

Има много обстоятелства, както външни, така и вътрешни (мисли, представи, спомени, нагласи, чувства), които биха могли да обуславят начина по който сте се чувствала в онзи конкретен момент, който описвате. За да се стигне до тях е необходимо да ви зе зададат цяла серия от въпроси, отговорите на които не се съдържат във Вашето писмо. Например: Какво се е случило през онзи ден? Каква е била целта на пътуването ви и какви са били очакванията ви? За какво сте си мислила в минутите непосредствено преди да започнете да усещате телесен дискомфорт? Как сте интерпретирала първоначалните усещания от тялото?

От начина по който разказвате за това как сте се справила с напрежението, включително взимайки така смело 4 таблетки валериан наведнъж, в мен изниква въпрос дали и в миналото не са ви спохождали подобни епизоди на тревожност? Можеби не така интензивни, но все пак налагащи предприемането на някакви мерки, например взимане на успокоителни таблетки. Ако това е така, дали има някаква закономерност във възникването и протичането на тези епизоди? Само таблетки ли са ви помагали досега или сте открила и други начини за справяне с тревожността? Задавам всичките тези въпроси, защото до голяма степен в техните отговори се крие и решението на вашия проблем, което се надявам сама да откриете.

Ако този процес на по-дълбоко себеизследване не се случи, рискувате да останете на нивото на телесните оплаквания, които съпровождат тревожността и в стремежа си да откриете някаква закономерност в изявата на симптомите все повече да се ангажирате с тях, като обръщате внимание на все повече и повече детайли. А това ще ви попречи да откриете по-дълбоки и важни закономерности, свързани с начина по-който мислите за себе си, за света и за отношенията си с другите и как този начин е свързан с преживяванията и чувствата, а също и с усещанията от тялото Ви.

 

Още от Общи
 
КАЛЕНДАР
25 Октомври
Благоевград
Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг стартира група за собствен опит в град Благоевград
Организатор: Институт по Психодрама, Индивидуална и Групова Психотерапия Бернхард Ахтерберг
 
посетете официалния уеб сайт на Глобална инициатива в психиатрията
Общи условия за ползване